AMMA ASSIS
L'ART JAPONAIS D'ACUPRESSION
Massage énergétique Japonais issu de la médecine traditionnelle chinoise et de l’acupuncture. Lissage, pétrissage, vibration, pression, percussion, mouvement énergétique, palper-rouler et étirement... il se pratique habillé et assis confortablement sur une chaise ergonomique.
La clé pour une relaxation profonde et durable.
- Se recentrer et améliorer la concentration
- Réduire les troubles musculo-squelettique (TMS)
- Gestion du stress et de l'anxiété
- Améliorer la qualité du sommeil
- Dissiper la fatigue et les tensions musculaires
- Redonner de l’énergie et de la vitalité.
- Relancer la circulation sanguine et lymphatique
- Dynamiser le système nerveux
- Renforcer le système immunitaire
- Equilibrer le Qi (votre énergie vitale du corps)
GESTION DU STRESS
TRANSFORMEZ VOTRE STRESS EN UNE FORCE
Découvrez un atelier unique dédié à la gestion du stress en entreprise. Cet atelier met l'accent sur la prise de conscience de l’impact du stress dans notre vie quotidienne et professionnelle. Vous apprendrez à identifier rapidement les signes de stress, à reconnaître les signaux d'alarme et à développer une meilleure compréhension de ses effets. Grâce à des techniques pratiques et variées, nous vous guiderons pour maîtriser des outils efficaces afin de réduire le stress et de retrouver un meilleur équilibre au travail. Rejoignez nous pour explorer des solutions concrètes et adaptées à votre situation professionnelle.
- Dynamisme collectif
- Thématiques variées
- Support mutuel
ENTREPRISE
LA RELAXOLOGIE
UN ATOUT POUR LE BIEN-ÊTRE AU TRAVAIL
Un outil précieux pour favoriser un environnement professionnel plus serein et productif en intégrant des pratiques de relaxation qui offrent un espace de détente, et d'aller vers un mieux-être global.
Vous êtes une entreprise, une collectivité, une association ?
Je me déplace au sein de votre organisme pour vous accompagnez vers un bien-être adaptées aux besoins de vos salariés et collaborateurs. L'objectif étant de retrouvé un équilibre physique et mental.
Les ateliers abordent des techniques de relaxation variées liées au bien-être, à la gestion du stress et à développer un épanouissement personnel au sein de l'entreprise allié à un renforcement de cohésion d'équipe. Une invitation à ralentir et à vous reconnecter avec vous-même. Ces moments de calme vous aideront à apaiser votre esprit, réduire l'anxiété, augmenter votre concentration et votre créativité. Plongez au cœur de l'instant présent et découvrez les bienfaits de la relaxation sur votre quotidien.
- Dynamisme collectif
- Thématiques variées
- Support mutuel
ACCOMPAGNEMENT INDIVIDUEL
GESTION DE STRESS - RELAXATION
LIBEREZ VOTRE POTENTIEL
Choisir un coaching individuel, c'est opter pour un accompagnement personnalisé qui s'adapte à vos besoins, vos objectifs et vos défis spécifiques. Grâce à différentes techniques de relaxation, de visualisation, et de méditation vous pourrez développer votre potentiel, surmonter vos obstacles, améliorer votre confiance en vous et instaurer de nouvelles habitudes positives.
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- Prise de décision
- Réflexion sur des objectifs de vie
- Préparation examens et concours
- Récupération physique après une compétition, un entrainement
- Augmentation de la concentration et la productivité
- Prise de paroles en public
- Gestion des conflits, amélioration des relations
- Gestion des émotions
- Dynamiser sa créativité
- Burn out / Bore out
- Réduction du stress et de l'anxiété
- Ou tout simplement de se relaxer